Zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu „BO Senior jest ważny” – finansowane w ramach Budżetu Obywatelskiego.
Tym razem zapraszamy do udziału w ćwiczeniach na zdrowy kręgosłup. Trening wykorzystuje ćwiczenia ogólnorozwojowe, wzmacniające oraz stosowane w rehabilitacji. W czasie treningu wzmocnieniu ulegają mięśnie i stawy oraz najważniejsze układy i organy wewnętrzne. Gimnastyka dla seniorów obejmuje również ćwiczenia relaksacyjne i budujące odporność psychiczną. Zajęcia mają na celu poprawę ogólnego samopoczucia seniora oraz jego ogólną sprawność. Ćwiczenia zwiększają też jego samodzielność.
Zajęcia przeprowadzi Paweł Kochańczyk. Prosimy o zabranie wygodnego stroju do ćwiczeń.
Gimnastyka odbędzie się 22 maja w środę o godzinie 10:00 i potrwa 60 minut.
Wstęp bezpłatny, obowiązują zapisy.
Jeśli posiadają Państwo szczególne potrzeby, potrzebują tłumacza PJM, asysty lub informacji, prosimy o zgłoszenie przy zapisach.