Skat sportowy Ferdynand
Grasz w skata? Dołącz do nas!
Lu Jong – gimnastyka tybetańska
Zachęcamy do udziału w zajęciach dla seniorów. Nasz program jest zaprojektowany z myślą o osobach starszych, które pragną poprawić swoją sprawność fizyczną oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zajęcia odbywają się co poniedziałek. 9:00–9:45 | Lu Jong – Ciało, Trening i TransformacjaLu Jong to gimnastyka tybetańska, która łączy delikatne ruchy i oddech. Ćwiczenia będą wykonywane na…
Gimnastyka
Gimnastyka to najstarsza forma ruchu, która rozwija się od czasów starożytnych! Na zajęciach porozciągamy się oraz popracujemy nad prawidłową postawą ciała, rozwiniemy układ ruchowy i nerwowy człowieka: jego siłę, koordynację, gibkość, szybkość i wytrzymałość. W zdrowym ciele, zdrowy duch! Zapisy pod tel.: 608 538 255
Aerobik
Zadbaj o swoje zdrowie i dołącz do naszej grupy aktywnych Zawodzianek! Aerobik angażuje wiele grup mięśniowych, ćwiczenia wpływają dobrze na układ oddechowy i krążeniowy. Regularne ćwiczenia zwiększają wydolność organizmu i poprawiają ogólną formę fizyczną – no i jaka to radość się razem poruszać! Zapisy pod tel.: 608 538 255
Brydż
Spotkania pasjonatów logicznej gry karcianej. Grupa dla osób, które potrafią już grać w brydża. START: 19 września 2024
Aktywny Senior
Aktywny Senior to propozycja zajęć dla wszystkich Seniorów, którzy kochają ruch i taniec. Zajęcia łączą w sobie gimnastykę, naukę energetycznych choreografii i podstawowych tańców użytkowych. Ćwiczenia w rytm muzyki pozwalają zadbać o dobre samopoczucie, poprawę kondycji i ruchomości stawów w przystępnej dla każdego formie. Co warto mieć ze sobą? Wygodny strój do ćwiczeń, wodę i…
Caissa – sekcja szachowa
Klub szachowy to jedna z najdawniejszych tradycji zawodziańskiego domu kultury. Teraz i Ty możesz rozpocząć swoją przygodę z tą niezwykłą grą! START: 18 września 2024