Joga dla dorosłych – zajęcia w poniedziałek
Zapraszamy do nowej jogowej grupy dla dorosłych! Praktyka jogi dla dorosłych: rozpoczynających, praktykujących, powracających. Zajęcia dla osób, które mają ochotę pracować z ciałem. Krok po kroku wzmocnimy się, włączymy oddech, uspokoimy myśli, aby cieszyć się zdrowiem fizycznym i psychicznym. Czas trwania: 75 min. Opłaty miesięczne według harmonogramu załączonego do umowy (kwota miesięczna zależy od liczby…
Sekcja joga dla zdrowia
Zajęcia hatha jogi stworzone z myślą o osobach początkujących, które chcą łagodnie i bez presji rozpocząć swoją praktykę. Łączymy proste asany, świadomy oddech i elementy podejścia terapeutycznego, aby wspierać ciało w odzyskiwaniu równowagi i redukcji napięć. To spokojna przestrzeń na wzmocnienie, rozciągnięcie i głębszy kontakt ze sobą. Zapisz się: Grupa 1: https://system.mdkbogucice-zawodzie.pl/rezerwacje/form?offer=386 Grupa 2:…
Joga dla dorosłych
Praktyka jogi dla dorosłych: rozpoczynających, praktykujących, powracających. Zajęcia dla osób, które mają ochotę pracować z ciałem. Krok po kroku wzmocnimy się, włączymy oddech, uspokoimy myśli, aby cieszyć się zdrowiem fizycznym i psychicznym. Opłaty miesięczne według harmonogramu załączonego do umowy (kwota zależy od liczby zajęć w miesiącu).
Łagodna joga – ruch w zgodzie z ciałem
Joga łagodna – ruch w zgodzie z ciałem. Joga łagodna to spokojna praktyka, która pomaga odnaleźć płynność, mobilność i lekkość w ciele. Bez presji, bez pośpiechu – w rytmie oddechu, w zgodzie ze sobą. To zajęcia stworzone dla osób, które chcą zadbać o ciało – rozruszać je, wzmocnić delikatnie i poprawić jego elastyczność. Każdy ruch…
Akrobatyka (7-10 lat)
Akrobatyka pomaga dzieciom kształtować i rozwijać wiele zdolności motorycznych, przede wszystkim szybkość, skoczność, gibkość i koordynację ruchową. Na zajęciach podopieczni poznają podstawowe elementy akrobatyczne. Poprzedzone są one oczywiście szeregiem ćwiczeń przygotowawczych, ale po opanowaniu podstaw zabawa się nie kończy! Przychodzi czas na modyfikacje i trudniejsze wersje poznanych elementów. Na zajęciach ćwiczone są również piramidy akrobatyczne,…
Akrobatyka (6-9 lat)
Akrobatyka pomaga dzieciom kształtować i rozwijać wiele zdolności motorycznych, przede wszystkim szybkość, skoczność, gibkość i koordynację ruchową. Na zajęciach podopieczni poznają podstawowe elementy akrobatyczne. Poprzedzone są one oczywiście szeregiem ćwiczeń przygotowawczych, ale po opanowaniu podstaw zabawa się nie kończy! Przychodzi czas na modyfikacje i trudniejsze wersje poznanych elementów. Na zajęciach ćwiczone są również piramidy akrobatyczne,…
Akrobatyka (4-5 lat)
Akrobatyka pomaga dzieciom kształtować i rozwijać wiele zdolności motorycznych, przede wszystkim szybkość, skoczność, gibkość i koordynację ruchową. Na zajęciach podopieczni poznają podstawowe elementy akrobatyczne. Poprzedzone są one oczywiście szeregiem ćwiczeń przygotowawczych, ale po opanowaniu podstaw zabawa się nie kończy! Przychodzi czas na modyfikacje i trudniejsze wersje poznanych elementów. Na zajęciach ćwiczone są również piramidy akrobatyczne,…
Brydż
Spotkania pasjonatów logicznej gry karcianej. Grupa dla osób, które potrafią już grać w brydża. START: 11 września 2025
Skat sportowy Ferdynand
Grasz w skata? Dołącz do nas!
Gimnastyka
Gimnastyka to najstarsza forma ruchu, która rozwija się od czasów starożytnych! Na zajęciach porozciągamy się oraz popracujemy nad prawidłową postawą ciała, rozwiniemy układ ruchowy i nerwowy człowieka: jego siłę, koordynację, gibkość, szybkość i wytrzymałość. W zdrowym ciele, zdrowy duch! Zapisy pod tel.: 608 538 255