Zachęcamy do udziału w zajęciach poprawiających zdrowie kręgosłupa. Nasz program jest zaprojektowany z myślą o osobach starszych, które pragną poprawić swoją sprawność fizyczną oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zajęcia obejmują ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców, poprawiające elastyczność i postawę ciała, a także techniki relaksacyjne pomagające w redukcji bólu i napięcia.
