Joga – podstawy – zajęcia jogi dla początkujących
JOGA PODSTAWY – wejdź na matę i poznaj swoje ciało Pierwszy kontakt z jogą? Powrót po przerwie? A może po prostu potrzebujesz dobrego ruchu bez wyścigu i presji? To zajęcia dla osób, które nie miały wcześniej kontaktu z jogą, wracają do praktyki po przerwie lub szukają mniej intensywnej, ale jakościowej formy ruchu. Bez pośpiechu i…
Joga dla seniora
Zajęcia hatha jogi stworzone z myślą o osobach początkujących, które chcą łagodnie i bez presji rozpocząć swoją praktykę. Łączymy proste asany, świadomy oddech i elementy podejścia terapeutycznego, aby wspierać ciało w odzyskiwaniu równowagi i redukcji napięć. To spokojna przestrzeń na wzmocnienie, rozciągnięcie i głębszy kontakt ze sobą. Zapisy można składać tutaj
Nauka gry na misach tybetańskich
To wyjątkowa propozycja dla osób, które pragną odkryć moc dźwięku, harmonii i wewnętrznego spokoju. Zajęcia poprowadzi Jolanta Wieteska – mistrzyni gry na gongach i misach tybetańskich, uczennica legendarnego Dona Conreaux, a także pierwsza i jedyna w Polsce certyfikowana nauczycielka nauczycieli gry na gongach i misach śpiewających. Zajęcia odbywają się raz w miesiącu. Zapisy startują 2.09.2026…
Brydż
Spotkania pasjonatów logicznej gry karcianej. Grupa dla osób, które potrafią już grać w brydża. START: 11 września 2025
Skat sportowy Ferdynand
Grasz w skata? Dołącz do nas!
Koło nr 6 Polskiego Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów
Zapraszamy na spotkania!
Klub Seniora Bogucice
Zapraszamy na spotkania!
Klub Seniora Zakątek
Chcesz poznać nowe osoby? Porozmawiać, poczytać, napić się herbaty w przemiłym towarzystwie? A może chciałbyś zorganizować wspólne gotowanie lub wycieczkę? Zapraszamy do Klubu Zakątek!
Aktywny Senior
Aktywny Senior to propozycja zajęć dla wszystkich Seniorów, którzy kochają ruch i taniec. Zajęcia łączą w sobie gimnastykę, naukę energetycznych choreografii i podstawowych tańców użytkowych. Ćwiczenia w rytm muzyki pozwalają zadbać o dobre samopoczucie, poprawę kondycji i ruchomości stawów w przystępnej dla każdego formie. Co warto mieć ze sobą? Wygodny strój do ćwiczeń, wodę i…
Taniec użytkowy dla dorosłych – grupa od podstaw
Zajęcia dla każdego, kto chce nauczyć się tańczyć! Zawsze o tym marzyłaś/marzyłeś? To jest czas, by zacząć! Nauczymy Was tańców, które przydadzą się na weselach, imprezach, potańcówkach – ale też, jak odnaleźć się w rytmie, jak prowadzić i dać się prowadzić, jak improwizować… A przede wszystkim, jak dobrze bawić się tańcem!