Seniorzy siedzą w pokoju, obok siebie, piszą coś na kartce.

20 grudnia, 2024

Poranna harmonia ciała i umysłu dla seniorów!

Zapraszamy seniorów na wyjątkowe poranne zajęcia, które połączą ruch i trening umysłowy.

Startujemy 13 stycznia – zadbaj o siebie w przyjaznej atmosferze i z pozytywną energią.

9:00–9:45 | Lu Jong – Ciało, Trening i Transformacja
Lu Jong to gimnastyka tybetańska, która łączy delikatne ruchy i oddech. Ćwiczenia będą wykonywane na krzesłach, dzięki czemu są dostosowane do każdego poziomu sprawności.
Zajęcia poprowadzi Gosia Korytowska, doświadczona instruktorka Lu Jong.

15 minut przerwy

10:00–11:00 | Siłownia pamięci
Czas na gimnastykę umysłu!  Trening pamięci i koncentracji dla seniorów – proste ćwiczenia, które poprawiają sprawność umysłową i wspomagają codzienne funkcjonowanie.

Zajęcia odbędą się w MDK os. Paderewskiego, na ulicy Granicznej 27 (wejście od ul. Krasińskiego). Wydarzenie jest bezpłatne, ale obowiązują zapisy.
Prosimy zgłaszać się poprzez kontakt telefoniczny: 506 676 058 lub napisać e-mail na adres: paderewa@mdkbogucice-zawodzie.pl

Dołącz do nas i zadbaj o harmonię ciała i umysłu!
Nie zwlekaj – liczba miejsc ograniczona!

 

Ulotka A5, na której widnieją dwa zdjęcia dotyczące wydarzeń seniorskich. Na jednym zdjeciu mężczyzna się rozciąga, a obok widnieje tytuł wydarzenia "Lu Jong - ciało, trening", a pod tym zdjęciem jest drugie zdjęcie z dwoma seniorami, którzy próbują rozwiązać zagadkę a obok tego jest tekst" Siłownia pamięci".

Zobacz również

P W Ś C P S N
252627282930
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345

Trwa ładowanie, prosimy o chwilę cierpliwości...

Skip to content