Zachęcamy do udziału w zajęciach dla seniorów.
Nasz program jest zaprojektowany z myślą o osobach starszych, które pragną poprawić swoją sprawność fizyczną oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zajęcia odbywają się co poniedziałek.
9:00–9:45 | Lu Jong – Ciało, Trening i Transformacja
Lu Jong to gimnastyka tybetańska, która łączy delikatne ruchy i oddech. Ćwiczenia będą wykonywane na krzesłach, dzięki czemu są dostosowane do każdego poziomu sprawności.
Zajęcia poprowadzi Gosia Korytowska, doświadczona instruktorka Lu Jong.
Lu Jong to gimnastyka tybetańska, która łączy delikatne ruchy i oddech. Ćwiczenia będą wykonywane na krzesłach, dzięki czemu są dostosowane do każdego poziomu sprawności.
Zajęcia poprowadzi Gosia Korytowska, doświadczona instruktorka Lu Jong.
Zajęcia odbywają się w MDK os. Paderewskiego, na ulicy Granicznej 27 (wejście od ul. Krasińskiego).
Wydarzenie jest bezpłatne, ale obowiązują zapisy.
Prosimy zgłaszać się poprzez kontakt telefoniczny: 506 676 058 lub napisać e-mail na adres: paderewa@mdkbogucice-zawodzie.pl
Prosimy zgłaszać się poprzez kontakt telefoniczny: 506 676 058 lub napisać e-mail na adres: paderewa@mdkbogucice-zawodzie.pl
Nie zwlekaj – liczba miejsc ograniczona!