Sekcje - Sport
Skat sportowy Ferdynand
wiek:
kiedy:
koszt:
instruktor:
Opis:
Grasz w skata? Dołącz do nas!
Zdrowy kręgosłup
wiek:
kiedy:
koszt:
instruktor:
Opis:
Zachęcamy do udziału w zajęciach poprawiających zdrowie kręgosłupa. Nasz program jest zaprojektowany z myślą o osobach starszych, które pragną poprawić swoją sprawność fizyczną oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zajęcia obejmują ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców, poprawiające elastyczność i postawę ciała, a także techniki relaksacyjne pomagające w redukcji bólu i napięcia.
Gimnastyka
wiek:
kiedy:
koszt:
instruktor:
Opis:
Gimnastyka to najstarsza forma ruchu, która rozwija się od czasów starożytnych! Na zajęciach porozciągamy się oraz popracujemy nad prawidłową postawą ciała, rozwiniemy układ ruchowy i nerwowy człowieka: jego siłę, koordynację, gibkość, szybkość i wytrzymałość. W zdrowym ciele, zdrowy duch!
Zapisy pod tel.: 608 538 255
Aerobik
wiek:
kiedy:
koszt:
instruktor:
Opis:
Zadbaj o swoje zdrowie i dołącz do naszej grupy aktywnych Zawodzianek! Aerobik angażuje wiele grup mięśniowych, ćwiczenia wpływają dobrze na układ oddechowy i krążeniowy. Regularne ćwiczenia zwiększają wydolność organizmu i poprawiają ogólną formę fizyczną – no i jaka to radość się razem poruszać!
Zapisy pod tel.: 608 538 255
Brydż
wiek:
kiedy:
koszt:
instruktor:
Opis:
Spotkania pasjonatów logicznej gry karcianej. Grupa dla osób, które potrafią już grać w brydża.
START: 19 września 2024
Aktywny Senior
wiek:
kiedy:
koszt:
instruktor:
Opis:
Aktywny Senior to propozycja zajęć dla wszystkich Seniorów, którzy kochają ruch i taniec. Zajęcia łączą w sobie gimnastykę, naukę energetycznych choreografii i podstawowych tańców użytkowych. Ćwiczenia w rytm muzyki pozwalają zadbać o dobre samopoczucie, poprawę kondycji i ruchomości stawów w przystępnej dla każdego formie.
Co warto mieć ze sobą?
Wygodny strój do ćwiczeń, wodę i ewentualnie mały ręcznik.
START: 1 października 2024
Caissa – sekcja szachowa
wiek:
kiedy:
koszt:
instruktor:
Opis:
Klub szachowy to jedna z najdawniejszych tradycji zawodziańskiego domu kultury. Teraz i Ty możesz rozpocząć swoją przygodę z tą niezwykłą grą!
START: 18 września 2024