Joga łagodna – ruch w zgodzie z ciałem.

Joga łagodna to spokojna praktyka, która pomaga odnaleźć płynność, mobilność i lekkość w ciele.
Bez presji, bez pośpiechu – w rytmie oddechu, w zgodzie ze sobą.
To zajęcia stworzone dla osób, które chcą zadbać o ciało – rozruszać je, wzmocnić delikatnie i poprawić jego elastyczność.

Każdy ruch jest prowadzony powoli, z miejscem na indywidualne tempo i możliwości.
Podczas praktyki skupiamy się na jakości ruchu, rozluźnieniu napięć i świadomym oddechu.

• Dla każdego, kto chce się poruszać łagodnie.
• Dla tych, którzy wracają do aktywności.
• Dla tych, którzy chcą po prostu odetchnąć i poczuć spokój w ciele.

Przyjdź tak, jak jesteś. Twoje ciało jest wystarczające – i gotowe, by się poruszyć.

Opłaty miesięczne według harmonogramu załączonego do umowy (kwota zależy od liczby zajęć w miesiącu).

Start grupy: listopad (jeśli zbierze się grupa)